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Hoy en Latin4Yu queremos compartir contigo algo diferente, vamos a darte una serie de consejos sobre cómo fomentar y cultivar el amor propio.
Y es que a muchos de nosotros nos enseñan a amar y a respetar a los demás, a amar y respetar a nuestras familias, a amar y respetar a los animales, a amar y a respetar el lugar donde vivimos.
Pero por irónico que parezca, la realidad es que nunca nos enseñan de manera clara una forma para cultivar el amor propio, una manera de elevar nuestra autoestima.
Y lo peor de todo es que, más adelante en nuestras vidas, aprendemos (generalmente por las malas) que primero debemos amarnos a nosotros antes de poder amar a alguien o algo más.
¿Cuándo se comienza a Cultivar el Amor Propio?
El amor propio es una una parte importante de nuestra autoestima y también es una pieza clave que a futuro forma parte en nuestra toma de decisiones, de nuestros objetivos, de la seguridad que podamos tener, y de nuestro bienestar emocional.
La autoestima y el amor propio se va cultivando desde la infancia, desde que somos niños, y de acuerdo a nuestras experiencias buenas o malas, estas experiencias clave se suelen dar en el colegio, la universidad y dentro del grupo social en el que nos movemos.
Algo importante a destacar, es que la autoestima también puede verse afectada por una relación tóxica con una pareja o alguna experiencia traumática.
Mejora tu Amor Propio a través de tu Autoestima
Para fortalecer la autoestima lo primero que debes aprender a hacer es ser empático contig@ mism@.
Intenta ver los errores como parte de un aprendizaje, no lo veas como fracasos.
No te denigres a nivel emocional cuando cometas un error diciéndote que ese error fue lo peor que podrías haber hecho y que siempre va a pasar lo mismo.
Intenta no generalizar, en lugar de ello, trata de pensar que es parte de una lección de vida, y que dicho error te ha enseñado mucho.
Al mismo tiempo, valora también tus logros y metas, desde el más pequeño hasta el más grande. No hay nada mejor que estar a gusto con uno mismo, incluso en esos momentos de soledad.
Cuando crees en ti, aprendes a enorgullecerte de tí mism@ y dejas de compararte con las demás personas, estarás cultivando positivamente ese amor propio que es tan necesario para poder amar a alguein más.
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Y aunque a veces es realmente difícil compararse con los demás, ten esto presente la próxima vez que lo hagas.
En lugar de bombardearte con preguntas hirientes como: ¿Por qué esa persona sí tiene lo que yo quiero tanto y yo no?, haz el esfuerzo por verlo desde una perspectiva más objetiva.
Si esa persona pudo lograrlo, significa que a pesar de lo que puedas creer o percibir, sí hay oportunidades.
Incluso si se trata de una ex-pareja que encontró el amor luego de que se separaran. Si no terminaron en malos términos, podrías preguntarle dónde conoció a esa persona.
Tal vez así, frecuentando esos mismos lugares, podrías encontrar tú el amor. Y lo creas o no, hoy en día encontrarás casi siempre la misma respuesta: En Internet.
